Uniterapialla alitajunnan voimat käyttöön

Uniterapia on unityöskentelyyn perehtyneen psykoterapeutin antamaa psykoterapiaa, jossa psykoterapiaprosessi käydään unien avulla. Uni on kuin sisäinen peili, joka näyttää ihmisen sellaisena kuin hän on. Se on laajinta ja rehellisintä materiaalia, mitä ihminen voi itsestään saada. Alitajunta puhuu unien kautta. Uniterapia on luovaa ja syvällistä itsetuntemus-
työskentelyä. Se voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista.

Ymmärrä uniasi uniohjauksen kautta

Uniohjaus on kahdenkeskistä unityöskentelyä, jossa uniohjaaja auttaa unennäkijää
ymmärtämään omaa untaan. Ohjaaja ei tulkitse unta, vaan auttaa kuuntelemalla ja kysymällä unennäkijää oivaltamaan itse omaa untaan. Unennäkijä on unensa ainoa asiantuntija. Menetelminä käytetään keskustelun lisäksi mm. symboli- ja mielikuvatyöskentelyä. Tapaamisia voi olla yksi tai useampia, unennäkijän tarpeesta riippuen.

Uniryhmätyöskentely

Voimaannuttavaa, elämyksellistä ja luovaa työskentelyä kokemuksellisessa uniryhmässä. Uni ihmisen syvimmän olemuksen sanoittajana sopii kohdattavaksi yhdessä toisten kanssa. Unen hienous on sen äärimmäinen yksilöllisyys ja ainutkertaisuus. Kuvatessaan ihmisen syvintä henkilökohtaisuutta se ulottuu niin syvälle, että tavoittaa ihmisyyden yhteisen, jaettavissa olevan perustan.

Uni on itsessään taideteos ja unityöskentely ryhmässä tuo sen kaikkien osallistujien ulottuville. Unta ei tulkita eikä unennäkijän itsemääräämisoikeutta unensa suhteen loukata millään tavoin. Jokainen ryhmässä eläytyy uneen kuin se olisi oma uni ja antaa ajatuksensa, tunteensa ja kokemuksensa unennäkijän käyttöön. Ryhmän omakohtainen eläytyminen auttaa unennäkijää saamaan yhteyden uneensa. Hän tuntee, ettei ole yksin outojen yöllisten kuviensa kanssa. Kaikki se äärimmäisen henkilökohtainen, minkä hän kertoi ryhmälle, tulee luottamuksella ja kunnioituksella vastaanotetuksi hyvin ainutkertaisella tavalla. Uniryhmätyöskentelyä voisi verrata runsaaseen ja ravitsevaan seisovaan pöytään. Jokainen ryhmän jäsen tuo yhteiselle aterialle omat herkkunsa, joista unennäkijä voi valita vain ja ainoastaan sen, mikä hänelle sopii.

Esimerkkejä uniryhmistä:

TEEMAILLAT: Uni – sisäinen tiennäyttäjä. Luento unityöskentelystä.

VIIKONLOPPUKURSSI tarjoaa mahdollisuuden tutustua unityöskentelyyn ja oppia menetelmiä, joiden avulla voi itse ymmärtää omia uniaan.

UNI – SILTA SISIMPÄÄN. Kahdeksan kerran kokemuksellinen uniryhmä naisille.

YMMÄRRÄ UNIASI – TUNNE ITSESI on vuoden pituinen uni- ja itsetuntemusryhmä.

JUMALATTARET UNISSA. Ryhmässä perehdytään unissa esiintyviin jumalatararkki-tyyppeihin.

AJANKOHTAISTA -valikosta löydät tiedot alkavista ryhmistä ja koulutuksista.